Estivez-vous heureux!
L’association Katabatic est actuellement en pause !
Pour le moment aucune activité n’est prévue.
François, Paul et Hermance continuent leurs activités respectives, n’hésitez pas à les contacter !
Rejoignez-nous sur nos sorties :
Une journée en estive
Réveillez votre corps et votre sensibilité sur le plateau de l’Aubrac
Découvrez votre environnement, du micro au macro avec une randonnée grand public ponctuée de temps de botanique, de lecture de paysage, respirations (pranayama) et yoga.
Le Bivouac
Pas de dates prévues pour 2023 ! Désolés
Sortez de votre zone de confort avec un bivouac autour d’un buron confidentiel.
une nuit dans un cadre sauvage et naturel.
Au programme : yoga au crépuscule et aux aurores, balade, repas trappeur, feu de camp et nuit sous les étoiles…
Les week-ends Katabatic
Randonnées, yoga, méditation, débats, cuisine et siestes vous attendent pour ce stage très nature !
Ces stages s’adressent à des personnes qui souhaitent découvrir à pieds et à vélo ce territoire. Mais la performance sportive n’est pas au cœur du séjour.
La pratique du yoga pour se reconnecter à soi, la marche, la botanique pour se reconnecter à son environnement, la philosophie pour faire le lien.
Pour tous nos stages, vous serez hébergés dans un superbe gîte, une ancienne grange au centre du charmant village de Nasbinals à 1200 mètres d’altitude.
Les repas seront un élément central du stage et les menus seront cuisinés ensemble dans une cuisine spacieuse, avec des ingrédients locaux, bio et végétariens.
L' Aubrac
Terre d’estives, l’Aubrac est un territoire propice à l’évasion.
Entre 1000 et 1500 mètres d’altitude, le Plateau fait de lave, granit et basalte, laisse la place à l’essentiel. À perte de vue, les pelouses d’altitudes accueillent une flore très diversifiée. Les troupeaux de vaches Aubrac profitent six mois de l’année de ces grands espaces. Les sentiers vous mènent de burons en villages, des tourbières jusqu’aux crêtes où rien n’arrête la vue.
Hermance, professeur de yoga, Paul, éducateur sportif et François, écologue/libraire vous proposent une semaine dans le Massif central, au cœur du Parc Naturel Régional de l’Aubrac, pour une reconnexion avec la nature.
Ce qui vous attend
randonnée
Vous arpenterez sentiers, sentes et drailles aux meilleures heures, guidés par Paul un fin connaisseur des lieux.
Réveil Musculaire et constantes
Randonnée pédestre et à vélo
Randonnée et Pranayama
yoga
Débutant ou pratiquant régulier, Hermance vous mènera sur les chemins du yoga pour découvrir vos paysages intérieurs, par le souffle, le mouvement et l'immobilité.
Hatha et Yin Yoga (postural)
Pranayama et Relaxation
Méditation
Mantras
Philosophie
confÉrence participative
Venir se questionner sur son lien au vivant. François viendra nourrir vos réflexions lors des veillées. Soirée débat Lecture
déconnection numÉrique
Nous vous proposons de laisser de coté vos écrans, téléphones inclus. Une déconnection de la machine numérique pour une reconnection au présent et au vivant.
cuisine participative
Vous aurez l'option de participer à la préparation des repas. L'autre passion d'Hermance, c'est la cuisine et la gourmandise! Depuis 4 ans elle consomme une alimentation végétale et a travaillé dans plusieurs cuisines professionnelles.
Visite de fermes et dégustation de produits locaux,
Cuisine participative
Observation du vivant sauvage
Lors de nos sorties, vous aurez l'opportunité d'épier toutes formes de vie François l'écologue répondra à vos questions et aiguisera votre curiosité. Botanique,
Lecture de paysage,
Baignade sauvage,
Sortie nocturne
Contemplation
Envie de nous rejoindre ?















©Katabatic 2022
Contact
info@katabatic.fr
06 81 63 21 23
SIRET 911 999 498 00015
Crédit Photo
François Puech, Hermance Puech, Paul Negron, Pierre Soissons -Tous droits réservés
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